eigw.blog
EIGW · Europäisches Institut für Gesundheit und Wasserqualität
Zurück zur Übersicht
Wasser und Omega-3 — Gesundheitsprogramm7-Schritte-Programm für körperliche Leistungsfähigkeit

Program voda a Omega-3 — vaše otázky zodpovězeny (část 2)

Thomas Freitag

V části 2 zodpovídáme nejčastější dotazy k programu voda a Omega-3: správné dávkování, kritéria kvality rybího oleje a proč záleží na pořadí suplementace.

```html

6. Voda, Omega-3 a program se 7 kroky

Voda a Omega-3 ukazují, jak zdraví funguje dohromady: jednotlivý stavební prvek své účinky rozvíjí teprve v součinnosti. Právě na tuto myšlenku je postaven program se 7 kroky EIGW.org pro větší fyzickou výkonnost.

1

Ideální voda

2

Pohyb

3

Odkyselení

4

Detoxikace

5

Výživa

6

Regenerace

7

Optimalizace výkonu

Program začíná vodou jako základem a vede až k cíleným dodávkám kvalitních živin — k nimž patří i Omega-3. Červenou linkou se můžete projít v článku o programu se 7 kroky. A kdo chce program implementovat v komunity: právě k tomu je tu hnutí SYN-ART.

7. Nevěřte nám — prozkoumejte sami

Rozdíl, který dělá kvalita vody, vám není třeba věřit. Naší zásadou je: Nevěř ničemu, prověř si to sám.

Důležité pro všechny testy:

Porovnejte vaši vodu z vodovodu s ideální vodou podle kritérií Vincenta — např. z čerpací stanice Trink Dich Fit nebo slabě mineralizované minerální vody jako Plose, Lauretana nebo Voss.

Tyto pokusy jsou pozvánkou k pozorování, nejsou vědeckým důkazem ani záslibem vyléčení.

8. Často kladené otázky

Proč je voda důležitější než Omega-3?

Voda má prioritu jako transportní prostředek — bez transportu se živiny ani Omega-3 nedostanou tam, kde jsou potřeba. Oba patří dohromady.

Co dělá Omega-3 s buněčnou membránou?

Omega-3 se vetkává do buněčné membrány a udržuje ji měkkou, flexibilní a propustnou. Když převládají Omega-6 mastné kyseliny, membrána má tendenci být tužší.

Jaký je dobrý poměr Omega-6:3?

Za příznivý se považuje asi 3:1 nebo méně. Podle dnešní stravy je u mnohých lidí podstatně vyšší — svou vlastní hodnotu si můžete nechat zkontrolovat prostřednictvím krevního testu.

Kde se dostanu na Omega-3?

Dobré zdroje: mastná mořská ryba (losos, makrely, sleď), řasy a také lněný olej, konopný olej a olejový olej z vlašských ořechů.

Pomáhá v samotě pít více vody?

Voda je nepostradatelný základ — výkonnost ale vzniká v součinnosti. Program se 7 kroky ukazuje celistvý obraz.

O autorovi: Günther Rodenbusch je odpovědný za redakci a obsah wasser-wissen.com. Více než deset let dělá vědecké poznatky o vodě srozumitelné pro každého.

Trink Dich Fit je program EIGW. Pro hardware našich čerpacích stanic Trink Dich Fit spolupracujeme s Ideal Water jako implementačním partnerem.
```

Artikel teilen

Powered by UBI OIS — Organisational Intelligent System© 2026 UBI OIS