SYN-ART — Die Bewegung für Leistungsfähigkeit & Lebensqualität. Vier Säulen. EIGW-geprüft.
Thomas Freitag5 min
Das 7-Schritte-Programm für mehr körperliche Leistungsfähigkeit wurde durch jahrelange Beobachtungen, Analysen und Auswertungen aus Projekten des EIGW.org entwickelt. SYN-ART ist der Rahmen, in dem dieses Programm praktisch angewendet wird — mit EIGW-geprüften Partnern für jede der vier Säulen.
Kategorie: Leistungsfähigkeit & Lebensqualität · Lesezeit: 5 Min · Autor: Thomas Freitag
SYN-ART — Die Bewegung für Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Vier Säulen, die ineinandergreifen.
Das 7-Schritte-Programm für mehr körperliche Leistungsfähigkeit ist über Jahre aus den Beobachtungen, Analysen und Auswertungen des EIGW.org entstanden. SYN-ART ist der Rahmen, in dem dieses Wissen im Alltag gelebt wird — über vier Säulen, die zusammenwirken.
Vier Säulen. Ein System. Alles greift ineinander.
SYN-ART verbindet vier Lebensbereiche zu einem System — für mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Auf allen Ebenen: Körper, Umgebung, Wirksamkeit und Struktur. Nicht getrennt, sondern integriert — für Familie, Beruf, Freundschaften, Ziele und Träume.
Das EIGW.org hat über mehr als zehn Jahre das 7-Schritte-Programm für körperliche Leistungsfähigkeit entwickelt — mit spürbaren Ergebnissen für viele Menschen. Die Praxis zeigte jedoch: Körperliche Leistungsfähigkeit entfaltet ihre volle Wirkung erst im Zusammenspiel mit den anderen Lebensbereichen. Menschen wollen Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nicht in einem Bereich, sondern in allen. Aus dieser Erkenntnis ist SYN-ART entstanden.
ⓘ Wer prüft was? Das EIGW.org ist die fachliche Autorität für Säule 1 (Körper, Hydration, 7-Schritte-Programm) und prüft und zertifiziert deren Umsetzungspartner. Die Säulen 2 bis 4 sind eigene Themenfelder von SYN-ART.
Warum heißt es SYN-ART? Der Name ist Programm.
SYN
griech. synergein: zusammen wirken
Synergie und Verbindung. Durch Zusammenwirken entsteht mehr, als die Summe der Einzelteile ergibt.
ART
nicht „Kunst" im engen Sinn, sondern Wirkung
Das Können, durch das Verbindung wirksam wird — und der Einfluss, den Umgebung, Licht, Akustik und Atmosphäre auf den Zustand eines Menschen haben.
SYN-ART — die Kunst der Synergie: Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zusammenbringen. Genau das, was andere Systeme getrennt behandeln.
"
„Wirkliche Veränderung schafft man nicht, indem man das Alte bekämpft, sondern indem man neue Modelle erschafft, die das Alte einfach überflüssig machen."
R. Buckminster Fuller
Leitgedanke von SYN-ART
Die vier Säulen als Zahnräder
Vier gleichwertige Zahnräder, die ineinandergreifen. Jedes treibt das nächste an — greift eines nicht, stockt das Ganze. Keine Säule ist verzichtbar.
SYN-ART baut auf dem 7-Schritte-Programm des EIGW (Europäisches Institut für Gesundheit und Wasserqualität) auf und ergänzt es um drei weitere Säulen — zu einem vollständigen, integrierten System.
I
Säule I — Der Körper · Versprechen: Energie
Wenn Sie körperliche Energie wollen.
Säule 1 ist das 7-Schritte-Programm für körperliche Leistungsfähigkeit — einfach, klar und im Alltag umsetzbar, mit Wasser als erstem und wichtigstem Schritt. Sie ist die Grundlage, auf die der Körper alles andere stellt. Wichtig: Die anderen Säulen sind dadurch nicht zweitrangig — alle vier greifen ineinander und sind gleichwertig unverzichtbar.
Was Sie davon haben
Persönlich: mehr Energie über den ganzen Tag, ein klarer Kopf und besserer Schlaf — die körperliche Grundlage, auf der alles andere leichter fällt. Für Unternehmen und Organisationen: Menschen, die konzentriert und leistungsfähig bleiben, statt im Nachmittagstief zu verschwinden — denn körperliche Leistungsfähigkeit ist die Basis jeder guten Arbeit.
Die 3-3-3-Regel — warum Wasser an erster Stelle steht
3
Minuten
ohne Sauerstoff
3
Tage
ohne Wasser
3
Wochen
ohne Nahrung
Wasser steht direkt nach dem Sauerstoff — noch vor der Nahrung. Deshalb beginnt der Einstieg meist bei Säule 1. Die volle Wirkung entfalten erst alle vier Säulen zusammen.
Das Wissen und die Umsetzung — sauber getrennt. Das Wissen hinter jedem Schritt kommt aus der Forschung des EIGW.org — und genau dieses Wissen lesen Sie hier im Blog. Die Umsetzung übernimmt SYN-ART: Für jeden der sieben Schritte gibt es eine konkrete, geprüfte Lösung über die Umsetzungspartner. So wird aus Wissen ein Programm, das Sie tatsächlich leben können.
Die 7 Schritte im Überblick
Wasser — die Grundlage. Einstieg: Trink Dich Fit.
Bewegung — der Körper braucht regelmäßige Aktivierung.
Entsäuerung — den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen.
Entgiftung — Belastungen abbauen, die im Alltag entstehen.
Ernährung — Qualität vor Quantität.
Regeneration — Schlaf, Ruhe, Erholung.
Gezielte Leistungsoptimierung — Welche Nährstoffe unterstützen Ihre Gelenke, Ihren Stoffwechsel, Ihre Konzentration? Was der Körper wirklich braucht, um dauerhaft auf Hochtouren zu laufen.
EIGW.org liefert zu jedem Schritt das Wissen — SYN-ART die passende, umsetzbare Lösung.
Was Säule I ermöglicht — nachhaltige Energie. Kein Mittagstief, ein klarer Kopf, besserer Schlaf. Das EIGW.org definiert ideales Wasser über drei messbare Vincent-Parameter: Leitwert, pH-Wert und Redoxpotenzial.
Umsetzung Schritt 1: Für die Hardware der Trink Dich Fit Wassertankstellen arbeiten wir mit Ideal Water als Umsetzungspartner zusammen — von EIGW.org geprüft und zertifiziert nach dem EIGW-Standard (Vincent-Parameter: Leitwert, pH-Wert, Redoxpotenzial). Die Wassertankstellen optimieren alle drei Werte gleichzeitig.
II
Säule II — Die Umgebung · Versprechen: Klarheit
Wenn Sie eine Umgebung wollen, die Sie fördert.
Parallel zu Säule 1 sorgt Säule 2 dafür, dass die Umgebung die gewonnene Energie unterstützt, statt sie zu rauben — Räume, die wirken und fördern, statt zu belasten. Die WHO belegt: dauerhafter Lärm senkt die kognitive Leistung um bis zu 20 %.
Was Sie davon haben — zu Hause und am Arbeitsplatz
Persönlich: ruhiger schlafen, klarer denken, weniger Reizüberflutung. Für Unternehmen und Organisationen: Räume, in denen Menschen konzentriert arbeiten können — statt täglich gegen Lärm, schlechtes Licht und belastete Luft anzukämpfen.
Was Säule II ermöglicht — Klarheit und Konzentration. Ruhiger Schlaf, weniger Stressreaktionen, mehr Fokus — durch die gezielte Gestaltung der direkten Umgebung: Raumakustik, Lichtqualität, Luft und elektromagnetische Belastung.
Umsetzung: Im Themenfeld Akustik arbeitet SYN-ART mit spezialisierten Umsetzungspartnern für Schallschutz im Wohn- und Arbeitsbereich sowie für Licht und Elektrosmog zusammen.
Das SYN-ART Gesamtsystem — Teil 2
Säule III (Erfolg & Führung), Säule IV (Systeme & Strukturen) und das Movement-System.
Leistungsfähigkeit & Lebensqualität